Sinun hyvä Elämä

 Lokakuun Top 5 parasta asiaa tänään! Syksy on ihan mahtavaa aikaa, vaikka se huimaa vauhtia kuljettaakin meitä kohti pimeyttä ja kaamosta. Itse taidan olla etupäässä kesän lapsi ja viihdyn lämpimässä ja auringossa parhaiten. Silti huomaan, että syksyssä ja lokakuussa on paljon ilahduttavia ja mieltä hoitavia asioita. Tässä sinulle minun vinkkini lokakuulle. Voit miettiä millainen on oma listauksesi tästä aiheesta.  Lokakuun Top 5 hyvän mielen tuojaa Luonnon räiskyvät värit Näistä ei koskaan tunnu saavan tarpeekseen. Keltaisen ja punaisen kirjo kun valtaa lehtipuut ja maanpinnan kasvit, niin väkisinkin katse kohdistuu niihin. Jos vielä on aurinkoinen keli, niin hehku on ihan mieletön. Minulla on aikoja jolloin oikein kaipaan kirkkaiden värien katselemista. Värit tekevät paljon hyvää mielelle.      2. Pimeät illat ja herkät valot Tilaa valtaava kaamosaika herättää luomaan valoa vastapainoksi. Erilaiset piha- tai parvelevalot löäytävät paikkansa. Ensimmäisenä...

Oletko tullut ajatelleeksi kuinka tämän päivän kulku voi vaikuttaa siihen miten elät ja kohtaat seuraavia päiviä? Onko mielessäsi pyörinyt ajatuksia siitä, kuinka voisit olla huomenna virkeämpi levollisempi aikaansaavampi parempi minä Tunnistan itse hyvin noita kysymyksiä. Elämässä on kausia, jolloin huomaa, että päivät kuluvat selviytymisen periaatteella. Perhe ottaa osansa ja arjen kuormittavuus kasvaa päivä päivältä raskaammaksi. Tuntee elävänsä vain hetkestä toiseen. Ilo ja tyytyväisyys näyttäytyy vain tuokioina. Kaipaisi muutosta, mutta ei oikein tiedä miten tai mistä aloittaisi. Usein yritämme muuttaa kaiken kerralla ja uuvumme jo pelkästä ajatuksesta. Onko tuttua?  Tässä blogitekstissä haluan kertoa sinulle muutamia asioita, joita olen itse huomannut merkittäviksi arjen kuormittavuuden vähentämisessä. Joskus on tarvinnut avukseen selkeää ja tietoista toimimista oman hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Arjen asiat ja tapahtumat eivät usein kysy minulta tai sinulta, että sopiiko nyt...

Oletko koskaan ajatellut, että  kun tämä ongelmani on ratkaistu, niin sitten voin elää haluamaani elämää sitten kun, saan/voitan riittävästi rahaa niin elämä muuttuu kivemmaksi kun saan opintoni loppuun, niin sitten alkaa oikea elämä kun perhetilanteeni muuttuu, niin sitten voin elää itse oman näköistä elämääni Tuttuja ajatuksia myös omassa elämässäni. On aikoja jolloin ei ole tyytyväinen siihen mitä on. Helposti elää tulevaisuuden maailmassa, jossa minun hankalat asiani on ratkaistu. Ehkä niin, että omia ponnisteluja en niihin tarvitse. Ne vain tapahtuvat. Onko se haavemaailmaa, vai mitä.  Entä jos aloittaisit elämään ihan oman näköistä elämää jo tänään! Juuri sellaista kuin mitä haluat elää. Esteitä on usein matkalla, mutta ne on ylitettävissä. Yksin sitä ei tarvitse tehdä. Mennään yhdessä! Miten muutos saadaan alkuun Kehittyäkseen ihmisenä tarvitaan myös niitä aikoja jolloin punnitaan valintoja ja elettyä elämää. Nyt ja menneisyydessä tapahtunut vaikuttaa tämän päivän valin...

 Tervetuloa tutustumaan :)  Hienoa, että olet täällä kanssani rakentamassa arjen hyvinvointia entistä paremmaksi.  Minä olen Mare Kinanen, henkilökohtainen valmentajasi! Olen tehnyt pitkän ja monipuolisen uran ihmissuhdetyöntekijänä Suomen evankelisluterilaisessa kirkossa. Olen toiminut eri ikäkausien ja ihmisryhmien parissa reilun 40 vuotisen urani aikana.  Kriisit ja niistä selviytyminen ovat omaa erityisosaamisaluettani. Kasvun kriisit tai yllättävät elämäntilainteisiin liittyvät, olennaisella tavalla elämää muuttavat vaiheet ovat sydämenasoitani. Haluan olla tukemassa sinua ja kulkemassa rinnallasi. Olen myös intohimoinen ravintoloitsija. Näin olen itseäni myös kutsunut. Tunnetko brändin Waste&Feast ? Se on hävikkiruokaravintolaketju, jonka kriteereihin kuuluvat hävikin hyödyntämisen lisäksi tarjota työkokeilupaikkoja nuorille ja tuottaa alueelle edullista ruokailua. Olen W&F -ketjun perustajajäsen ja se on edelleen osa omaa työtäni kirkossa. Maailman pel...

 Tunnistatko tunteen? Minua kyllä jännittää uuden edessä monikin asia. Osaanko, taidanko, tiedänkö tai olenko ylipäätään? Parhaillaan kun olen rakentamassa Sinun hyvä elämä -kurssi ja mentorointiohjelmaa nämä kysymykset pyörivät mielessä. Välillä on intoa täynnä ja hetken päästä taas epäröi suurin piirtein kaikkea. Tuntuu olevan jatkuvaa aaltoliikettä :)  Näin se etenee minulla. Miten sinä otat vastaan uudet haasteet? Sytytkö helposti?  Vaikka uuden aloittamine tuottaa monenlaisia tunteita, pidän sitä hyvänä ominaisuutena. Samalla kun kyselee itseltään kysymyksiä riittävyyteen ja osaamiseen, tulee niitä prosessoitua omassa mielessä. Kaikki se vie kohti päämäärää jonka on itselleen asettanut. Huomaa, että vaikeudesta tai opettelusta selviytyy. Vähitellen kokonaisuuden on mahdollista kirkastua ja selkiytyä.  Tällä mennään eteenpäin! Mukavaa kun olet löytänyt blogiin :) 

 Tämä blogi keskittyy arjen ja sen hallinnan eri osa-alueisiin